Puolalaisten painajainen

Yli puolet puolalaisista on hereillä, ja loput eivät aina unelmoi sinimanteleista. Me pakenemme, tapaamme kuolleita, menettävät hampaamme ja hiuksemme. Joillakin ihmisillä on elinikäinen krooninen painajainen. Keskustelemme psykiatri ja psykoterapeutti Dr.Zenon Waldemar Dudekin kanssa sokeista unista, selkeistä unelmista ja seksistä, kun ego "nukkuu".

Gorodenkoff / Shutterstock
  1. Unelmien perustoiminnot ovat puhdistus, vapauttaminen, vapauttaminen liian voimakkaista ja liiallisista aistimuksista ja tasoittaminen puutteista, jotka tunnemme hereillä ollessamme tosielämässä - sanoo psykiatri tri Zenon Waldemar Dudek
  2. Jotkut unelmat ovat niin epätodennäköisiä, että kutsumme niitä profeetallisiksi. Niitä ei kuitenkaan voida vahvistaa tieteellisillä menetelmillä, uskoo tohtori Dudek
  3. Painajaiset ovat unelmia, jotka osoittavat traumoja ja stressejä, jotka ovat sopeutumiskykymme ulkopuolella. Voimme vapautua itsestämme niistä kiitos neuroottisen ongelman ratkaisemisen
  4. Lisää ajankohtaista tietoa löytyy Onet.pl-kotisivulta

Unelma. Miksi emme muista unia?

Zuzanna Opolska, Medonet.pl: Lääkäri, me kaikki haaveilemme, mutta emme kaikki, me muistamme sen ...

Tohtori Zenon Waldemar Dudek, psykiatri: Meidän kaikkien on unelmoitava, koska olemme ihmisiä ja aivomme prosessoivat tietoja, vaikutelmia tai kokemuksia paitsi viimeisenä päivänä myös koko elämämme ajan. Se on kuvallinen ja symbolinen kieli, joka ilmaisee arkaaisen ajattelutavan, joka on taaksepäin työnnetty tai melkein kokonaan syrjäytynyt herättävästä tajunnasta. Unen aikana tällä "vanhalla" kielellä tietoja käsitellään tietoisen "minä" poissa ollessa, jota psykoanalyysi kutsuu termiksi ego. Voisit sanoa, että kun ego menee nukkumaan, osa aivoista ei mene nukkumaan, vaan menee töihin, kuten toimittajat, jotka valmistelevat tietoa aamupalveluihin yöllä. Yöllä ihmisen psyyken hallinta hallitaan assosiaatioihin, kuviin ja symboleihin perustuvalla prelogisella kielellä. Tämä kieli on hereillä taiteessa, kuvattu satuissa, kirjallisuudessa, elokuvissa ja myytteissä, ja se puhuu meille täydessä vauhdissa unissa ja myös - mikä on erittäin tärkeää - luovassa prosessissa. Nukahtamisen jälkeen aivot luovat eniten unia syvän unen aikana, jota kutsumme REM-uneksi.

COVID-19 lapsilla. Lääkäri neuvoo oireita

Paras vastaus kysymykseen "miksi emme muista unia" on metafora. Kuvittele, että aivojen muisti on kirjasto kaikesta elämästä, johon on tallennettu kokemuksia: sekä sikiökaudella että esi-isiemme vanhasta historiasta - se on eräänlainen matriisin menneisyys, johon on kirjoitettu arkkityyppejä. Jungin mukaan erityistiloissa, poikkeuksellisissa luovissa ja henkisissä kokemuksissa ja poikkeuksellisissa unissa meillä on pääsy tämän kirjaston syvimpiin luetteloihin. Unelmissa preloginen mieli selaa kirjastoa, mutta hänellä ei ole egoon liittyvää normaalia tietoista tietoa ilmaista itsensä ymmärrettäväksi sivistyneen ihmisen mielelle. Se käyttää vanhuusajattelua, joka liittyy asemiin ja arkkityyppeihin. Siksi unesta heräämisen jälkeen on helppo unohtaa vierailusi "vanhassa kirjastossa". Muistamme yleensä viimeiset elementit, jotka liittyvät todellisuuteen ja jokapäiväiseen elämään, sekä intensiiviset tai tuskalliset "aiheet": sukupuoli, rakkaus, epätavallinen maisema, räjähdys, tulipalo ja muut katastrofit, aggressio, pakeneminen villieläimestä, hämmennys, häpeä, kuolema.

  1. Nukutko vähän? Vakavan COVID-19: n riski kasvaa

Pysyminen unelmien maailman syvemmissä kerroksissa on kuin vierailu kirjastossa, jossa on antiikkiesineitä, jotka on kirjoitettu latinaksi tai pikemminkin kuvakielellä, mutta tietoisuuden taustalla on ensisijaisesti todellisten ja kuvitteellisten epäonnistumisten ja itsepäinen roskakori. unelmat, jotka eivät ole toteutuneet. Lapsilla, joiden loogista ajattelua ei ole kehitetty riittävästi, ei yleensä ole ongelmaa unelmien muistamisessa, samoin kuin ihmisillä, jotka "kouluttavat" esiloogista ajattelua hereillä, ts. Heillä on vilkas kontakti taiteeseen, kirjallisuuteen, satujen ja myyttien maailmaan .

Voitko unohtaa unelmasi stressin, alkoholin ja herätyskellon äänen takia?

Kyllä, kaikki, mikä häiritsee tai yhtäkkiä katkaisee tietoisen mielen ja "minä" -rakenteen kontaktin tajuttomuuden maahan, ei edistä niiden muistamista. Kuten persoonallisuuden piirteet, somaattiset sairaudet, jotka häiritsevät aivojen työtä, ja monet muut tekijät, joihin yksilöllä on vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta, esim. Loogiseen päättelyyn, luetteloituun tietoon ja määritelmiin perustuvan tieteen kehitys, joka häiritsee ihmismielen irrationaalisten kokemusten maailma, jokapäiväinen kontakti mielikuvitusmaailmaan eikä opeta ymmärtämään lasten tunteiden ja luovan mielikuvituksen täyttä astetta, joka seuraa esiloogista ajattelua hereillä.

Mikä rooli unelmilla on?

Uni on kehon paras uudistuminen, ja mikä on unelmien rooli?

Uni tuottaa fysiologiaa ja unet psykologiaa. Viisaiden kreikkalaisten unen suojeluspyhimys oli jumala Hypnos, ja unelmat - Morpheus. Muinaisten ateenalaisten mielikuvituksessa ensimmäinen jumala auttoi nukkumaan ja toinen toi unia. Kun emme ymmärrä Morpheuksen viestejä, myös Hypnos ei voi lähettää autuaa unta tänään, koska sielu on levoton yöllä. Unelmien perustoiminnot psykologisessa ulottuvuudessa ovat kokemus katarsista, eli puhdistus, vapauttaminen, vapauttaminen liian voimakkaista ja liiallisista aistimuksista ja kompensoiva toiminto, eli kompensoida puutteita, joita tunnemme hereillä, tosielämässä (nälkäiset unelmoi leivästä ja köyhät varallisuudesta, yksinäiset läheisyydestä ja rakkaudesta ja kyllästyneet vaikeista suhteista vapaudesta ja rauhasta). Syvemmällä analyysillä unista, mihin psykoterapiassa työskennellään, voit tarkkailla kommunikoivaa (kognitiivista) toimintoa, kun unelmat antavat meille uutta tietoa tai muistuttavat vanhoja, inspiroivia toimintoja, kun unelmissa on löytöjä, tuoreita ilmeitä ja kiehtovia kokemukset, aloitustoiminto, kun unelmissamme kokemme aivan uuden roolin, jota emme tavanneet hereillä, esim. nainen unelmoi, että hän on synnyttänyt lapsen, ja poika haaveilee, että hänestä on tullut kuningas tai urheilun mestari . Unelmien erityinen tehtävä, joka määrittää niiden kiistattoman arvon koko elämän aikana, on integroiva toiminto. Tämä on niin kutsutun ominaisuus arkkityyppiset unet, jotka auttavat integroimaan yksilön elämän tietyn elämänkuvion, tarkoituksen tai tarkoituksen kannalta.

  1. Kuinka nukkua hyvin pandemian aikana. Vaikuttaako melatoniini COVID-19: een?

Kuinka arkkityyppiset unet eroavat jokapäiväisistä unelmista?

Suuret unet tai arkkityyppiset unet ovat keksijien, kuninkaiden, tutkijoiden, taikureiden, pyhien, luojien unelmia, jotka tunnemme kuvauksista, mutta soitamme myös näitä rooleja, ja niiden mukana tulee erityisiä fantasioita ja tunteita. Tällaisista unista tulee usein legendoja ja mytologisoituu, ne siirtyvät kulttuuriin jumalien lähettäminä "kanonisina" teksteinä. Suuret unelmat ovat shamaanien unia, joiden avulla he valitsevat yrttejä ja parantamismenetelmiä potilaan tapaukseen, mutta myös tavallisten ihmisten unelmat, jotka järjestelmällisesti palaavat, eivät anna heidän unohtaa itseään. Ne voivat antaa tärkeitä vihjeitä tai muuttaa unelmoijan elämää. Arkkityyppiset unet eroavat merkittävästi tunteiden voimakkuudesta tavallisista, triviaalista unista, vaikka ne voivat myös tuoda poikkeuksellista rauhaa ja harmoniaa, joita on vaikea unohtaa. Niissä on outo symboliikka egon näkökulmasta, sankari tapaa tärkeän hahmon, esimerkiksi viisaan, mestarin, kuninkaan, presidentin, Jumalan äidin tai tapahtumapaikan, esim. Muinainen kaupunki, moderni metropoli, loputon autiomaa tai valtameri, suuri vuori, todistaa siitä, epätavallinen temppeli tai avaruusalus. Kuva, tunteet ja ajatukset pakotetaan tekemään yhteistyötä tällaisissa unissa, mikä antaa hämmästyttävän vaikutuksen. Termi "numinosum", eli pyhyyden kokemus, viittaa niihin. Herätessään kutsumme tällaisia ​​tietoisuuden tiloja erilaisiksi. Harvat ihmiset tietävät, että Descartes "haaveili" oman teoriansa. Unessa häntä iski ajatus, että maailma rakennettiin yhtä loogiseksi kuin kone. Tämän ajatuksen perusteella hän rakensi filosofisen järjestelmän, jota kutsumme rationalismiksi. Descartesin suuri unelma kesti 1900-luvulle, jolloin Albert Einstein esitteli suhteellisuusteorian ja pehmitti uskoa kartesianismiin.

Ovatko profeetalliset unet mahdollisia?

Siirtykäämme profeetallisiin uniin, ovatko ne mahdollisia?

Jotkut unelmat ovat niin epätodennäköisiä, että kutsumme niitä profeetallisiksi. Niitä ei kuitenkaan voida todistaa tieteellisillä menetelmillä nykyisessä kehitysvaiheessa. Nämä ilmiöt rajoittuvat aineen ja aineettoman maailman tieteisiin, mukaan lukien psykologia. Tänään voimme ennustaa monia ilmiöitä etukäteen, joista filosofit eivät ole haaveillut. Monet ihmiset ottavat naiivisti sen, mitä määrittelemme tuleviksi unelmiksi profeetallisiksi. He ennakoivat tapahtumaa, esimerkiksi kuvallisen pelon tai toivon muodossa, ja kun se toteutuu, he sanovat: "Se oli profeetallinen uni!" Aivomme ja mielemme työskentelevät jatkuvasti teesien, mutta myös hypoteesien, tosiseikkojen ja oletusten parissa. Jotkut unelmissa esiintyvistä hypoteeseista ovat todellisuutta. Muistakaamme, että unelmat "puhuvat" suurilla yleisyyksillä, yleensä esiloogisella (kuvallisella ja symbolisella) kielellä, ja niiden visionäärinen luonne on helppo pitää profeetallisena.

Unelmoivatko naiset ja miehet eri tavalla?

Tietysti on, koska jokainen luonnollinen ja psykologinen ero muuttuu unen alueeksi. Tutkimuksissa naisten ja miesten unelmista eri kulttuureissa naiset haaveilivat enemmän hoidosta, huolehtimisesta, lapsista, kodista ja miesten kamppailusta, konflikteista ja vallasta. Jos naiset haaveilivat taistelusta, se oli uhkaava tilanne, kun taas miehet olivat taistelun tietoisia osallistujia tai tekijöitä. Näitä eroja on kuitenkin tarkasteltava erikseen, koska molempien sukupuolten edustajien unelmissa tapahtuu eräänlainen vuoropuhelu mies- ja naismaailman välillä.

  1. Koronasomnia tai unettomuus COVID-19-aikoina. Uusi ilmiö on yleistymässä

Kuinka sokeat unelmoivat?

Syntymästä lähtien sokeat unelma ääni-, kosketus- ja kinesteettikoodissa. Saadun tiedon avulla he voivat unelmoida värejä mielikuvituksensa avulla, aivan kuten lapset kuvittelevat kääpiöiden elämää, ja uskonnolliset ihmiset elävät paratiisissa, helvetissä tai taivaassa. Sokeat ihmiset, jotka ovat oppineet näkemään värejä, muotoja, esineitä, ihmiskasvoja aisteinaan ja sitten menettäneet näönsä, voivat käyttää muistiresurssejaan loppuelämänsä ajan ja nauttia täydellisestä unesta. Voidaan sanoa, että silloin unesta herääminen on epämiellyttävää, koska jotain, joka oli todellinen kokemus, katoaa.

Pakene, kuolleet, putoavat hampaat - mitä ne tarkoittavat?

Eräässä haastattelussa sanoit, että unelmien analyysin ansiosta voimme kertoa, mikä on piilossa ihmisen tajuttomuudessa. Puhutaanpa suosituista aiheista - paeta….

Tämä on ns ahdistuneisuus unelmia, me pakenemme villieläimen, käärmeen, rosvon, villin naisen, kiirehtivän junan, vedenpaisumuksen jne. takia. Yleensä se tarkoittaa, että kärsimme turvallisuusvajeesta, josta puuttui aiemmin, esimerkiksi lapsuudessa tai meillä on erityinen trauma, joka asuu sirussa, ja tietämättömyytemme muistuttaa meitä siitä. Tällaisessa unessa on myönteistä, että meillä on avoin paeta-vaihtoehto. Syvemmissä ahdistustiloissa tai toistuvien loukkaantumisten tai väkivallan kokemuksen seurauksena pakenemismahdollisuus on estetty, seisomme jumissa pelossa - henkisesti ja fyysisesti halvaantuneet ...

  1. COVID-19 on voimakas stressitekijä ja trauma

Ja kuolleiden teema?

Kuolleet sukulaiset unelmoivat usein kuoleman jälkeisenä aikana, mikä yleensä tarkoittaa rauhoittamista ja muistuttamista siteistä, "hyvistä" tai "huonoista" hetkistä. Sattuu, että kuolleet "palaavat" aika ajoin tärkeisiin päätösten, ongelmien tai onnistumisten hetkiin. Lapset voivat haaveilla omasta kuolemastaan, kun perheessä on hyvin vaikea ilmapiiri, riitoja, koulun epäonnistumisia tai ikäisensä häirintää, eikä heillä ole riittävää tukea tai he eivät pysty kertomaan omista ongelmistaan. Aikuisilla kuolema unelmissa on yleensä symboli jostakin lopullisesta, vaiheen sulkeutumisesta tai jotain keskeisen menetystä, mukaan lukien pysyvät harhaluulot.

Hampaiden putoaminen on usein unelmien motiivi perheessäni ...

Hampaat ovat voiman ja hallinnan merkki. Nämä ovat usein aloittamisunia, jotka osoittavat harhojen ja vanhojen kiintymysten menetystä. Puuttuva hammas koskee jotain intiimiä, helppoa tuntea, mutta myös yllättävää. Jos tämän tyyppiset unelmat toistuvat perheessä, se voi viitata viestinnän puutteeseen ja keskinäisen tuen puutteeseen. Yhteisön sijaan meillä on yksilöiden yhteisö, jossa kaikki asuvat erillään, eikä ole asianmukaista myöntää virheitä, sairauksia tai epäonnistumisia. Mutta tämä on hyvin löysä arvaus.

Sukupuoli?

Seksiuniin kuuluu alastomuutta, joka liittyy usein seksuaaliseen häpeään. Tyypillinen esimerkki on kohtaus, jossa nainen tai mies ei ole pukeutunut alempaan vaatteeseen ja yrittää piilottaa sen epäonnistuneesti.Mies voi juosta rannalla vain T-paidalla, ja nainen voi viettää aikaa muiden seurassa, mukaan lukien vaativa opettaja, ja saada yhden rinnan alttiiksi. Se ei kuitenkaan häiritse ketään, vain unelmoijalla on "ongelma" - hän häpeää sitä. Tämäntyyppiset unet - tyypillisiä nuorille - viittaavat seksuaalisuuden heräämiseen. Unelmoijia hämmästyttävä jännitys ja seksuaaliset suhteet ovat usein muistoja seksistä tiettyjen kumppaneiden kanssa, läheisistä tapaamisista ja seksistä elokuvien, television tai urheilumaailman kuuluisien hahmojen kanssa tai "pettämisestä" unissa vieraiden kanssa, mikä herättää syyllisyyttä. Se voi olla ilmaus tyytymättömyydestä seksiin pitkäaikaisessa suhteessa tai muisto jostakin täydellisestä, joka on avannut oven seksikokemuksiin ja haluaa olla koko ajan roolimalli.

Kuinka päästä eroon painajaisista?

Ja mitä painajaiset voivat osoittaa, ja miten ne eroavat huonoista unista?

Painajaiset ovat unelmia, jotka viittaavat traumoihin ja stresseihin, jotka ylittävät sopeutumiskykymme - niillä on ensisijainen tausta: esim. Lapset pelkäävät villieläimiä, iljettävää Baba Yagaa (huono äiti), yksinäisyyttä, hylkäämistä tai sieppausta ja nuoret naiset pelkäävät villi mies raiskasi miehen. Toissijaiset painajaiset ovat ahdistuneita unia, jotka muistuttavat todellista psykologista traumaa: epäonnistunut tentti, auto-onnettomuus, perusteeton pidätys, pahoinpitely bussissa, avioliiton uskottomuus, töiden liikkeelle laskeminen, rakkaan kuolema. Psykologinen trauma voi syntyä mielikuvituksessa ja siitä voi tulla painajainen, joka on tyypillistä ahdistuneisuudelle ja neuroottisille häiriöille, kun kipu, epäonnistuminen tai väkivalta ovat hypoteettisia ja koettu todellisina. Kun painajaiset johtuvat syvistä traumeista ja ovat oire äkillisen kuoleman, vakavan onnettomuuden, katastrofin, sodan, raiskauksen, murhan jne. Aiheuttamasta posttraumaattisesta stressihäiriöstä, ne eivät ratkaise tavallisella "neuroottisella" terapialla. Ne vaativat syvällistä työtä loukkaantumisen kanssa ja pysyvät usein elinaikana haalistuneina mutta muistettavina arpina.

  1. Selkeä unelma - mitä sinun pitäisi tietää siitä?

Miksi jotkut ihmiset kärsivät yhdestä unesta koko elämänsä ajan, ja miten voimme voittaa sen?

Vapautuminen toistuvasta neuroottisesta painajaisesta tapahtuu neuroottisen ongelman ratkaisemisen ansiosta, esim. Vähäarvon tunne, hylkäämisen pelko tai epäonnistumisen, häpeän, yksinäisyyden tai nöyryytyksen neuroottinen kokemus. Suhteellisen usein vapautuminen epämiellyttävästä unesta tapahtuu ennen kuin ymmärretään täysin, että ongelma ei ole niin suuri kuin luulin tai pystyn käsittelemään sen yksin. Vapautuminen posttraumaattisesta painajaisesta on vakavampi ongelma, usein auttaminen on hyväksyä se kuin jokin arpi sormella loukkaantumisen jälkeen.

Lucid-unelmoinnista on tulossa muodikasta, pystymmekö jokainen meistä oppimaan sen?

Selkeä unelma tuo "minä" nukkumaan ja toimimaan kuten haluamme. Se voi ilmetä spontaanisti, ts. Unelmoiva henkilö tajuaa, että hän unelmoi ja että hänen herätyksensä on "eri paikassa". Tällaisia ​​unia haaveilevat rikkaan mielikuvituksen omaavat ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita salaisista tiedeistä. Voit hankkia tällaisen kyvyn, treenata sen, mutta sen käsitteleminen urheilupelinä, tietoni mukaan, osoittaa kypsymättömän pelaamisen tajuton kanssa sensaation, menestyksen, maineen tai rahan ja vastuun puutteen vuoksi. Selkeiden unelmointityöpajojen järjestäminen joillekin ihmisille voi osoittautua riskialttiiksi urheilulajeiksi, joka johtaa henkiseen vammaan. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on vammoja, pelkoja, vakavia komplekseja tai jotka etsivät upeita pikavalintoja.

Tohtori Zenon Dudekin yksityinen arkisto / Paina materiaalia

Zenon Waldemar Dudek - psykiatri, psykoterapeutti, "Life Line" -ohjelmaa luova johtaja, kustantaja, julkaisujen kirjoittaja Jungin analyyttisen psykologian, kulttuuripsykologian ja unelmapsykologian aloilla, mukaan lukien kirjat "Jungin kiinteä psykologia", " Jungilainen unelmapsykologia "," Kreikkalaisen myyttien psykologia "ja psykoterapian oppikirjan" Psykoterapia. " Teoria "ja" Psykoterapia. Koulut ja menetelmät ". Tieteidenvälisen lehden "ALBO or." Päätoimittaja. Psykologian ja kulttuurin ongelmat ”(www.eneteia.pl). Järjestäjä valtakunnalliselle Jungian Inspirations -foorumille. Hän suosittelee Jungin psykologiaa psykoterapiassa, taiteessa, kulttuurissa ja liike-elämässä sekä tietoa unista ja kulttuuripsykologiasta arkkityyppien teorian perusteella. Tällä hetkellä hän perustaa ERANOS-psykologian ja kulttuurin instituutin säätiön, jonka tavoitteena on yhdistää tiedemaailma, erityisesti psykologia, kulttuurimaailmaan.

Saatat olla kiinnostunut:

  1. Prof. Piotr Kuna: lukitus on paha, se lyhentää elämäämme
  2. Ensimmäinen: älä valehtele. Kuinka ja milloin soittaa ambulanssi COVID-19-potilaalle?
  3. Päivittäinen ennätys COVID-19 -rokotuksista on rikki Yhdysvalloissa. Vaikuttava tulos

Medonet.pl-verkkosivuston sisällön on tarkoitus parantaa, ei korvata verkkosivuston käyttäjän ja lääkärin välistä yhteyttä. Sivusto on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ennen kuin seuraat verkkosivustollamme olevia erikoistietoja, erityisesti lääketieteellisiä neuvoja, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Ylläpitäjällä ei ole mitään seurauksia, jotka johtuvat verkkosivustolla olevien tietojen käytöstä. Tarvitsetko lääketieteellistä neuvontaa tai e-reseptiä? Mene osoitteeseen healthadvisorz.info, josta saat online-apua - nopeasti, turvallisesti ja poistumatta kotoa. Nyt voit käyttää e-kuulemista myös maksutta Kansallisen terveysrahaston kautta.

Tunnisteet:  Sukupuoli Lääkkeet Terveys