Viisi tekijää, jotka vaikuttavat aknen kehittymiseen

Galderma Julkaisupartneri

Kasvoissa tai takana näkyvät ruma viat ovat paitsi teini-ikäisten myös aikuisten haitta. Mistä akne tulee? Mitä virheitä on vältettävä ihon kunnon parantamiseksi?

Shutterstock

Akne on yksi ihosairauksista, mikä tarkoittaa, että se vaatii erityisen hoitosuunnitelman. On kuitenkin tekijöitä, jotka pahentavat sen oireita. Ota ne huomioon, jos kärsit aknesta.

Ei dermatologista kuulemista

Kuten muutkin ihosairaudet, akne vaatii myös asiantuntijan toimia. Joten jos sinulla on aknen puhkeaminen kasvoillasi tai selkäsi, varaa aika dermatologin kanssa. Lääkäri määrää sinulle testit ja auttaa sinua valitsemaan lääkkeet ja lääkkeet, jotka auttavat sinua käsittelemään aknea. Itse toimiminen voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Oireet pahenevat ja ruma arpien riski kasvaa.

Riittämätön ruokavalio

Sillä, mitä syöt, on valtava vaikutus ihosi kuntoon. Aknea pahentaa epäterveellisiin rasvoihin, säilöntäaineisiin ja keinotekoisiin väreihin perustuva ruokavalio. Jos haluat ihosi näyttävän paremmalta, luovu pikaruokasta, rajoita sokerien ja yksinkertaisten hiilihydraattien kulutusta. Breakouts voi ilmetä myös, jos kulutat kaakaota tai juot liikaa kahvia. Ruoka-intoleranssi voi myös olla syynä ihon tilan heikkenemiseen. Lehmänmaito on silloin yleisin syyllinen.

Stressi

Stressillä ja ahdistuksella on kielteinen vaikutus koko kehon toimintaan. Jos olet hermostunut jostakin, sinulla on nukkumisvaikeuksia, tavoitat todennäköisemmin epäterveellistä ruokaa tai alkoholia. Mutta se ei ole kaikki. Stressin seurauksena kortisoli vapautuu, samoin kuin adrenaliini ja noradrenaliini. Kaikilla näillä hormoneilla on negatiivinen vaikutus ihoon ja ne aiheuttavat aknen pahenemista. Mitä hermostuneempi olet, sitä enemmän puhkeamista saat.

Väärä hoito

Aknen iho vaatii erityistä hoitoa. Hänen tapauksessaan vähäiset synnit hoidon aikana eivät ole seurauksia. Ensinnäkin, sinun tulisi kiinnittää huomiota kosmetiikkaan. Niiden tulisi olla tarkoitettu aknelle alttiille iholle. Aknella kamppailevan henkilön hyllyllä tulisi olla antibakteerinen kasvopesugeeli, tonic ja normalisoiva voide. Hätätilanteissa, kun uusi ekseema ilmestyy, voit myös hoitaa sitä erityisellä pistigeelillä.

Mitä aknen iho ei pidä? Kuumat kylvyt, karkearakeiset kuorinnat, rasvaiset voiteet ja lika. On äärimmäisen tärkeää puhdistaa iho huolellisesti - meikistä, epäpuhtauksista ja talista.

Laihtumiseen

Painonpudotus liittyy yleensä ruokavalioon. Matala kalori tai eliminointi. Molemmissa tapauksissa on vaarana, ettet anna kehollesi kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla. Jos et halua aknen oireiden pahenevan, varmista, että ruokavaliossasi on runsaasti C-, E- ja B3-vitamiineja.

Jos kärsit aknesta, ota ensin yhteyttä ihotautilääkäriin. Se on ihosairaus, jota ei pidä aliarvioida. Erikoisterapian tukemiseksi yritä olla tekemättä virheitä, jotka pahentavat ihosi kuntoa. Tämän seurauksena ihosi muuttuu tasaisemmaksi ja terveemmäksi nopeammin.

Tunnisteet:  Sukupuoli Sukupuoleen Rakkaus Psyyke