Kaliumpuutos

Kaliumpuutos vaikuttaa negatiivisesti hermosolujen tilaan ja niiden vuorovaikutukseen lihassolujen kanssa. Seurauksena on, että se menettää hermoston lisäksi myös ruoansulatuskanavan sekä sydämemme ja muut kehomme elimet.

photka / iStock

Magnesiumin ja kaliumin puute - oireet

Kaliumin ja magnesiumin puutteen ensimmäinen oire on yleensä kehon yleinen heikkous, johon liittyy lihaskipua ja kouristuksia. Heikkous ei kuitenkaan vaikuta vain lihaksiin ja raajoihin, vaan aiheuttaa myös hengitysvaikeuksia ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Kaliumpuute ei salli lihasten palauttaa energiaa nopeasti, mikä aiheuttaa ongelmia oikosulkuissaan. Heikkous, lihaskouristukset, kihelmöinti ja tunnottomuus ovat vain joitain oireita riittämättömästä kaliumista elimistössäsi. Puutteiden välttämiseksi kannattaa lisätä päivittäiseen ruokavalioon asianmukainen lisäosa. Ravintolisä, jonka luonnollinen koostumus auttaa täydentämään päivittäistä kaliumannosta, voit ostaa edulliseen hintaan Medonet Marketista.

Onko sinulla edellä mainittuja oireita? Tutki elektrolyyttien määrää kehossa. Natrium, kalium, kalsium ja magnesium ovat aineosia, jotka vaikuttavat vesitasapainoon ja johtavat hermoimpulsseja. Niiden oikea taso on välttämätön moitteettoman toiminnan kannalta.

Kaliumpuutos - syyt

Riittävän kaliumpitoisuuden ylläpitämiseksi elimistössä on huolehdittava tasapainoisesta ja terveellisestä ruokavaliosta - poistettava siitä haitalliset ja vähäarvoiset tuotteet lisäämällä samalla ravinteita, mineraaleja ja vitamiineja sisältävien tuotteiden päivittäistä kulutusta . Mineraalien, kuten kaliumin, krooniset puutteet voivat vahingoittaa vakavasti sydäntä, koska se häiritsee sen luonnollista toimintaa. Ensimmäinen oire on epäsäännöllinen syke ilman näkyvää syytä. Monet erilaiset tekijät vaikuttavat korkean verenpaineen kehittymiseen, mukaan lukien sukututkimus, liikalihavuus ja liiallinen suolan saanti. Kaliumpuutos voi esiintyä myös verenpainetaudin kanssa.

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kaliumpuutetta. HaloDoctor.pl-verkkosivustolla voit käydä online-puhelinneuvottelun perhelääkärisi kanssa tänään. Älä epäröi - varaa aika ja ota ensimmäinen askel kohti terveyttä.

Puolan atooppisten tautien seuran presidentti: hoito maksaa noin 80000. PLN vuodessa potilaat ovat taloudellisesti syrjäytyneitä

Kaliumpuutos - vaikutukset

Itse asiassa sekä tämän mineraalin puute kehossa että sen ylimäärä voivat aiheuttaa häiriöitä verenkiertoelimistön toiminnassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen suolanotto välttää hedelmiä ja vihanneksia merkittävästi korkean verenpaineen ja siihen liittyvien sairauksien riskiä.Lihasten työ - sekä kiristäminen että rentoutuminen - riippuu suoraan kehon kaliumpitoisuudesta. Lihasten rentoutuminen voi tapahtua tietoisesti tai tiedostamatta, riippuen tällä hetkellä työskentelevästä lihasryhmästä. Mineraalien, kuten kaliumin, puutteet häiritsevät lihasten työtä johtuen niiden supistumisesta johtuvasta ionitasapainosta solutasolla. Tämän välttämiseksi käytä sopivia elektrolyyttipitoisia juomia ja lisää kaliumpitoisten elintarvikkeiden kulutusta, kuten: soijapavut ja täysrasvaiset soijajauhot, kaakao (jauhe), banaanit ja kuivatut aprikoosit, pavunsiemenet, vehnäleseet, pistaasipähkinät, tiivisteet tomaatit, vehnänalkio, kuivatut viikunat, herneet, linssit, rusinat, taatelit, omenat, luumut, kurpitsansiemenet, persiljanlehdet, hasselpähkinät, suklaa, avokado. Oikea kaliumpitoisuus kehossa auttaa myös ylläpitämään Swanson-tuotemerkin ravintolisiä. Valmiste tukee lisäksi lihasten, hermoston ja kehon vesitasapainon asianmukaista toimintaa.

Katso myös:

  1. Kehosi lähettämä signaali, kun sinulta puuttuu "elämän elementti"
  2. Halkaistut kynnet ovat hälytyssignaali siitä, että jotain tapahtuu kehossa
  3. "Faraoiden kulta". Öljy, joka toimii kehon suojakilvenä

Medonet.pl-verkkosivuston sisällön on tarkoitus parantaa, ei korvata verkkosivuston käyttäjän ja lääkärin välistä yhteyttä. Sivusto on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ennen kuin seuraat verkkosivustollamme olevia erikoistietoja, erityisesti lääketieteellisiä neuvoja, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Ylläpitäjällä ei ole mitään seurauksia, jotka johtuvat verkkosivustolla olevien tietojen käytöstä. Tarvitsetko lääketieteellistä neuvontaa tai e-reseptiä? Mene osoitteeseen healthadvisorz.info, josta saat online-apua - nopeasti, turvallisesti ja poistumatta kotoa.

Tunnisteet:  Terveys Sukupuoleen Rakkaus Psyyke