Ruokavalio ja harjoittelu eivät toimi? Tapaa Redin-ravintolisä!

Haluatko laihtua? Kaikki neuvoo sinua kiinnittämään huomiota ruokavalioon ja harjoittelemaan säännöllisesti, mutta sinulle ei ole mitään vaikutusta? Painonpudotus ei ole helppo prosessi. Sinun on huolehdittava monista näkökohdista samanaikaisesti. Selvitä syyt vaikutusten puutteeseen ruokavaliosta ja harjoittelusta huolimatta ja selvitä, mitkä vaikuttavat aineet sisältävät Redin-rasvanpolttajaa.

Ruokavalion ja harjoitteluvaikutusten puute - syyt

Hikoiletko kuntosalilla, kiusatko itseäsi ruokavaliolla, eikä vaikutuksia ole? Sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Voit masentua ja luopua tai selvittää syyt tähän tilanteeseen ja huolehtia kattavasta tuesta vähentämisen aikana. Tässä ovat yleisimmät virheet, jotka estävät sinua menettämästä tarpeettomia kiloja.

Stressi

Mikä on pitkäaikaisen stressin ja painonpudotuksen suhde? Stressikäs elämäntapa saa meidät haluamaan parantaa mielialaamme ruoalla. Usein korvauksena tavoittelemme runsaasti sokeria ja rasvaa sisältäviä elintarvikkeita, mikä johtaa painonnousuun.

Ei unta

Nukkuminen on erittäin tärkeää kehollemme. Unettoman yön jälkeen on vaikea löytää halukkuutta noudattaa ruokavaliota ja tehdä tehokasta harjoittelua.

Väärin tasapainoinen ruokavalio

Laihduttavan ruokavalion on kaloripuutoksesta huolimatta oltava tasapainossa.Mitä se tarkoittaa? Päivän ruoan pitäisi tarjota meille kaikki tarvittavat ravintoaineet oikeassa määrässä ja suhteessa. Ruokavaliossa on oltava arvokkaita hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien lähteitä. Pelkistyksen aikana (lähinnä pienempien ravintomäärien kulutuksen vuoksi) olemme kuitenkin alttiimpia vitamiini- ja mineraalipuutoksille.

Liian hidas aineenvaihdunta

Aineenvaihdunnan kiihtyminen on yksi painonpudotuksen tärkeimmistä näkökohdista. Mitä korkeampi aineenvaihdunta on, sitä suurempi on parempien tulosten mahdollisuus. On syytä tehdä erilaisia ​​harjoituksia, sekä sydän- että painonhallintaharjoituksia. Oikein tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä, mutta ravintolisä voi olla hyödyllistä.

Huono asenne

Se saattaa kuulostaa triviaalilta, mutta asenteellamme on keskeinen vaikutus laihtumisen vaikutuksiin. Aterioiden kaloriarvon pakollinen vähentäminen on tuhoisa. Älä vertaa itseäsi muihin, vaan itseesi. Seuraa edistymistäsi ja keskity terveelliseen elämäntapaan laihdutuksen sijaan. Jos et usko menestykseen, et saa mitään.

Redin-rasvanpolttaja - kattava toiminta aktiivisten ainesosien ansiosta

Redin-rasvapoltin on suuri apu, kun sinulla ei ole ruokavalion ja liikunnan vaikutuksia. Se on 20 aktiivisen ainesosan yhdistelmä, joka tukee painonlaskuprosessia.

Redin-ravintolisä sisältää sellaisia ​​yhdisteitä kuin:

  1. L-karnitiini

Clinical Nutrition -lehdessä julkaistujen tutkimusten tulokset osoittavat, että L-karnitiini vähentää ruumiinpainoa, rasvakudosta ja BMI: tä, etenkin ihmisillä, joilla on ylipaino [1].

  1. Vihreän teen uute

Cheoljun Choin tutkimuksen tulokset osoittavat, että EGCG (vihreän teen tärkein polyfenoli) tukee aineenvaihduntaprosesseja, jotka tapahtuvat valkoisessa rasvakudoksessa [2].

  1. Holly-uute

Paraguay Holly auttaa hallitsemaan ja ylläpitämään terveellistä painoa ja tukee rasvojen aineenvaihduntaa.

  1. Cayenne-pippuriuute

Cayenne-pippuri myötävaikuttaa painonlaskuun, mikä on ensisijainen tavoite laihtumisen aikana.

  1. Kofeiini

Kofeiini yhdistetään pääasiassa kahviin, mutta harvat ihmiset tietävät, että voimme löytää sitä myös muista elintarvikkeista ja ravintolisistä. Tutkimusten tulokset kofeiinin ottamisen vaikutuksesta laihtumiseen osoittavat, että sen käyttö voi tukea rasvan, ruumiinpainon ja BMI: n vähenemistä [3].

  1. Rhodiola rosea -uute

Rhodiola rosea -uute auttaa kehoa sopeutumaan henkiseen stressiin, tukee väsymystä ja stressin aiheuttamia päänsärkyä sekä unihäiriöitä. Tällaisesta tuesta on syytä huolehtia.

  1. Katkera appelsiiniuute (synefriini)

Katkera appelsiini tukee lipidien ja hiilihydraattien metaboliaa. Pyöräilijöiden ryhmälle tehtyjen tutkimusten tulokset osoittavat, että katkeran appelsiinin sisältämä synefriini edistää rasvanpolton tehostamista harjoittelun aikana [4].

  1. Korean ginseng-uute

Korean ginseng auttaa ylläpitämään fyysistä ja henkistä kuntoa heikkouden, uupumuksen, väsymyksen ja keskittymiskyvyn menetyksen yhteydessä.

  1. Ashwagandha-uute

Ashwagandha-uute tukee taistelua stressiä vastaan ​​ja parantaa yleistä hyvinvointia. Ja kuka meistä ei kamppaile tällaisten ongelmien kanssa päivittäin, ei vain laihdutuksen aikana?

Redin-rasvanpolttajan koostumusta täydentävät lukuisat vitamiinit ja kromi, jotka edistävät makroravintoaineiden asianmukaista aineenvaihduntaa.

Redin-ravintolisä: kattava tuki vähentämisen aikana

Painonpudotus on prosessi, joka on levitettävä ajan myötä. Älä odota tuloksia muutaman päivän vähennyksen jälkeen. Vaikka sinulla on hyvin monipuolinen koulutus- ja ravintosuunnitelma, sinun on oltava kärsivällinen. Redin Fat Burner tarjoaa tukea pelkistyksen kaikissa vaiheissa. Koostumuksen sisältämät Ci E-vitamiinit auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä, ​​B-vitamiinit, kuten B6, riboflaviini, B12-vitamiini, vähentävät väsymystä ja väsymystä, pantoteenihappo ja tiamiini ylläpitävät asianmukaista energia-aineenvaihduntaa. Lisäksi niasiini ja biotiini auttavat ylläpitämään terveellistä ihoa.

Redin-rasvanpolttaja on kattava tuki vähentämisen jokaisessa vaiheessa. Valittujen ainesosien, kuten Paraguay Holly vaikuttaa rasvan kattavaan vähentämiseen yhdistettynä oikean painon helpompaan ylläpitoon. Painonpudotus ei ole helppo prosessi, mutta voit tehdä sen kattavasti ja nauttia kauniista hahmosta.

Bibliografia:

  1. Talenezhad N et ai: L-karnitiinilisän vaikutukset laihtumiseen ja ruumiin koostumukseen: Järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi 37 satunnaistetusta kontrolloidusta kliinisestä tutkimuksesta annos-vaste-analyysillä. Clin Nutr ESPEN 2020 kesäkuu; 37: 9--23.
  2. Cheoljun Choi et ai: Epigallokatekiini-3-gallaatti vähentää sisäelinten rasvakudosta osittain säätämällä Beclin1-riippuvaista autofagiaa valkoisissa rasvakudoksissa. Ravinteet 2020 8. lokakuuta; 12: 3072.
  3. Tabrizi R. et ai: Kofeiinin saannin vaikutukset laihtumiseen: satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten järjestelmällinen tarkastelu ja annos-vaste-meta-analyysi.Crit Rev Food Sci Nutr 2019; 59: 2688-2696.
  4. Gutierrez-Hellin J. et ai: p-synefriini, Citrus aurantiumin tärkein protoalkaloidi, nostaa rasvan hapettumista harjoituksen aikana eliittipyöräilijöissä. Eur J Sport Sci 2020 17. syyskuuta; 1-10.
Tunnisteet:  Sukupuoleen Rakkaus Lääkkeet Sukupuoli