Niitä käyttivät kosmonautit ja olympiavoittajat. "Kasvien parantajat" työskentelevät kehossa ja mielessä

Adaptogeenit ovat kasveja, jotka voivat sopeutua vaikeimpiinkin elinolosuhteisiin. Ne voivat tehokkaasti tukea kehoamme taistelussa masennusta vastaan ​​- aikamme tärkein sivilisaatiotauti.

Marilyn Barbone / Shutterstock
  1. Adaptogeenit ovat olleet tunnettuja muinaisista ajoista lähtien, mutta erityinen kiinnostus näitä kasveja kohtaan alkoi suurvaltojen aikakaudella - Neuvostoliiton tutkijat etsivät aineita, jotka voisivat vahvistaa heikentyneitä maanmiehiä: sotilaita, työntekijöitä ja urheilijoita
  2. 1960-luvulla tehtiin intensiivistä tutkimusta adaptogeeneistä. Niiden toimintaa testattiin ... Siperian kaivostyöläisillä ja kaukoliikenteen kuorma-autonkuljettajilla
  3. Adaptogeenien vaikutus lisää kestävyyttä, parantaa kehon suorituskykyä, lisää tuottavuutta ja vähentää kehon taakan oireita. Mistä kasveista he puhuvat?
  4. TAVARA AJAKIRJASTA: NEWSWEEK ZDROWIE 1/2021
  5. Löydät lisää tällaisia ​​tarinoita Onetin kotisivulta.

Adaptogeeniset kasvit ovat olleet kanssamme jo kauan. Jo muinaisessa itäisessä lääketieteessä heitä kohdeltiin jumalien lahjana. Ne tulevat pääasiassa Tiibetistä ja Kaukoidästä. He voivat sopeutua mihin tahansa, jopa vaikeimpiin elinoloihin. Esimerkiksi shatavari, intialainen parsa, jota kutsutaan "yrttien kuninkaaksi" Ayurvedassa, kasvaa juuren tasangon vakavalla ja kivisellä maaperällä. Kiinalaiset hermosolut puolestaan ​​kasvavat vain Nepalin ja Tiibetin korkeimmilla vuorilla, ja kuivuutta kestävä ashwagandha löytyy pääasiassa köyhiltä ja kuivilta Etelä-Aasian mailta.

Adaptogeenit

Termi adaptogeenit itse tulee latinalaisesta verbistä "adaptare", joka tarkoittaa sopeutumista, ja sillä on suhteellisen lyhyt historia.

Neuvostoliiton tutkijoiden tutkimus

1940-luku on maailma, joka on jaettu kahteen supervaltaan ja käy sotaa eleille, sanoille ja mielille. Neuvostoliiton tutkijoiden joukossa etsivät aineita, jotka voisivat vahvistaa heidän heikentyneitä maanmiehensä: sotilaita, työntekijöitä ja urheilijoita, oli tohtori Nicholas Lazarev, termin Adaptogeeni luoja. Hänen tutkimuksensa keskittyi kemialliseen yhdisteeseen - dibatsoliin, mutta hänen apulaisfarmakologi Israel Brekhman etsii "ihmeitä" lähempänä luontoa. Inspiraation lähteenä oli itäinen perinteinen lääketiede, ja mielenkiinnon kohteena olivat kiinalainen ginseng, kiinalaiset sitrushedelmät ja "kultainen juuri" eli vuoriruusu.

  1. Onko energiasi loppumassa? Onko hermosi revitty? Yrtit, jotka toimivat paremmin kuin energia, auttavat.

1960-luvulla Brekhman, yhdessä Igor Dardymovin kanssa, johti Neuvostoliiton tiedeakatemian uuden yksikön työtä: Vladivostokin fysiologian ja sopeutumisen farmakologian instituuttia. Tosiasia, että tiedemiehet eivät pysyneet kiinni, osoittaa 1500 tieteellistä tutkimusta erilaisten adaptogeenien ominaisuuksista ja vaikutuksista! Mielenkiintoista on, että kyse ei ollut soluista, rotista tai hiiristä, vaan Siperian kaivostyöntekijöistä, kaukoliikenteen kuorma-autonkuljettajista, autotehtaan työntekijöistä, olympiajoukkueista ja urheilutiimeistä.

NW TERVEYS 600x9002 lääkettä

Analyysien tulokset olivat lupaavia: lisääntynyt kestävyys ja uudistuminen, parempi suorituskyky, lisääntynyt tuottavuus, lisääntynyt immuunivaste sekä vähentää kehon stressin oireita, kuten väsymystä, unettomuutta ja ahdistusta. Tutkijat tekivät adaptogeeneistä niin kuuluisan, että vuonna 1962 Siperian ginseng, saflori ja Rhodiola rosea lisättiin Neuvostoliiton farmakopeaan, eli viralliseen lääkeluetteloon.

Kuusi vuotta myöhemmin luovan tutkijan kaksikko, joka uskoi äiti-luonnon voimaan, loi klassisen määritelmän adaptogeenille. Hänen mukaansa adaptogeenin on täytettävä kolme ehtoa. Ensinnäkin sen on oltava myrkytön vastaanottajalle, ts. Se ei saa osoittaa sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään pitkään. Toiseksi se ei voi toimia spesifisesti, ts. Sillä on oltava laaja kirjo aktiivisuutta ja immunisoitava keho laajalla fysikaalisella ja biokemiallisella vaikutuksella. Lopuksi kolmanneksi: sen pitäisi näyttää normalisoivia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että puhumme kasveista, joilla on tonisoiva vaikutus - ne tuovat kehon ns. homeostaasin tila, ts. tasapaino. Käytännössä tämä tarkoittaa, että ne auttavat ylläpitämään epäsuotuisien ulkoisten olosuhteiden, kuten ympäristön pilaantumisen, stressin ja ydinkatastrofien, kohteena olevan organismin sisäisen ympäristön tasapainoa.

"Suorituskykyjen" vaikuttavaa vaikutusta päätettiin käyttää astronauttien, ammattilaisurheilijoiden ja olympialaisten ruokavaliossa. Kuuluisa kosmonautti Valery Vladimirovich Polakov, joka pystytti ennätyksen pisimmälle, keskeytymättömälle avaruudessa oleskelulle - 14 kuukautta Mirin kiertorata-asemalle, myönsi lataavansa jatkuvasti adaptogeeneja, jotka paitsi vähentävät väsymystä myös optimoivat kyvyn kestää muutoksia avaruusaluksen kaasuilma.

Adaptogeenien käyttö lisäsi myös Neuvostoliiton olympialaisten tehokkuutta. Münchenin olympialaisissa vuonna 1972 Neuvostoliiton urheilijat voittivat peräti 99 mitalia, joista 50 zlotya. Mitaliluokassa he sijoittuivat vertaansa vailla olevalle sijalle ja voittivat amerikkalaiset 33 kultamitalilla.

Amerikkalaiset alkoivat myös käyttää adaptogeeneja NASA: ssa urheilijoiden ja Piilaakson työntekijöiden keskuudessa.

Kuinka pandemia vaikutti terveydellemme? Napojen kansallinen terveystesti 2021

Kuinka se toimii?

Kuinka selittää adaptogeenien toiminta? Emme vielä tiedä vastausta tähän kysymykseen. Tiedetään kuitenkin, että ihmiskehoon kohdistuvan toiminnan perusta on morfologiset, biokemialliset ja fysiologiset muutokset. Ne tapahtuvat solutasolla vuorovaikutuksessa olevien entsyymijärjestelmien kautta ja elinten tasolla hormonien kautta. Lisämunuaisen mulla, jossa epinefriiniä, noradrenaliinia ja dopamiinia tuotetaan ja varastoidaan, on keskeinen rooli stressivasteessa. Edellä mainitut neurohormonit valmistavat kehoa kohtaamaan yleisesti ymmärretyn uhan. Adaptogeeniset kasvit stimuloimalla lisämunuaisen keskusta lisäävät kehon epäspesifistä sopeutumiskykyä ja vastustuskykyä ylikuormitukselle.

Yksinkertaistetusti

"Kasvien tehostajat" sopeuttavat kehomme ympäristön olosuhteisiin puolustamalla sitä negatiivisilta ärsykkeiltä, ​​sekä fysiologisilta että psykologisilta. Pitkäaikaisessa käytössä ne eivät kuitenkaan heikennä hermostoa päinvastoin: ne lisäävät sen varantoja.

Viimeiset 30 vuotta ovat olleet ihmiskunnan sivilisaation vallankumous lähinnä Piilaakson keksintöjen ansiosta. Kehityksemme ja elämäntapamme viime vuosikymmeninä ovat tuoneet mukanaan paljon stressiä ja jatkuvasti kasvavan määrän psykiatrisia sairauksia. Olemme lopettaneet hänen seuraamisen. Työskentely suuryrityksissä ja tällä hetkellä COVID-19-pandemian aiheuttama sosiaalinen eristyneisyys vaikuttavat kielteisesti psyykeemme. Yhä useammat ihmiset maailmassa kääntyvät masennuslääkkeiden puoleen.

Yhdysvalloissa vuosina 2015--2016 julkaistujen reseptilääkkeiden käytöstä julkaistujen tietojen mukaan masennuslääkkeet olivat ensisijaisesti aikuisten käyttämien lääkkeiden joukossa (46,7%). Maailman 160 maassa toimivan tilastoyrityksen STATISTA mukaan islantilaiset ottavat eniten masennuslääkkeitä maailmassa ennen kanadalaisia ​​ja australialaisia. Seuraavat paikat ovat englantilaiset, portugalilaiset, ruotsalaiset ja belgialaiset.

Alkuvaiheen masennus ilmenee usein psykosomaattisten tai ahdistuneisuusoireiden peitossa. Siihen liittyy hormonaalisia häiriöitä, jotka liittyvät stressihormonien kortisolin ja prolaktiinin lisääntymiseen, mataliin sukupuolihormonipitoisuuksiin ja häiriöihin kilpirauhashormonien toiminnassa.

  1. Kuinka lisätä koskemattomuutta? Viisi tärkeintä sääntöä

Psykosomaattisten oireiden tapauksessa vaihtoehto kemiallisille lääkkeille voi olla ayurveda-lääkkeestä lainattu kasviperäinen lääke ja tunnettu adaptogeeni - Hindu-ginseng mystisellä nimellä ashwagandha (joka sanskritin kielellä tarkoittaa kirjaimellisesti "hevosen hajua" ja viittaa epämiellyttävään tuoksu kasvin juurelle). Uute saadaan Withania somnifera L. -lajin kasvin jauhemaisista juurista ja lehdistä, joka puolaksi käännetään nimellä Witania hidas tai lääketieteellinen Śpioszyn. Akateeminen lääketiede on hyväksynyt tämän yrtin lähinnä siksi, että se alentaa stressihormonitasoja ja parantaa unen laatua. Se parantaa myös TSH- ja T4-tasoja potilailla, joilla on subkliininen kilpirauhasen vajaatoiminta. Tässä yhteydessä se voi osoittautua pelastusratkaisuksi Hashimoton tautia sairastaville ihmisille.

Varastorakennus

Kuinka adaptogeenit voivat auttaa psykosomaattisia aineita? He eivät kesy stressiä, mutta tukemalla koko kehoa: maksaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää ja immuunijärjestelmää, ne auttavat meitä kestämään kroonista stressiä paljon paremmin. Joskus sanotaan jopa "adaptogeenisten energiavarantojen" rakentamisesta - vahvempi organismi kestää paremmin.

Luettelo tunnetuista ja arvostetuista kasviaineista, joilla on adaptogeenisiä ominaisuuksia, on hyvin pitkä. Voimme löytää siitä: kiinalaista ja siperialaista ginsengiä, kiinalaisia ​​sitrushedelmiä, Rhodiola rosea, safloria, ashwagandha, reishi, cordyceps sinensis -nimistä "Himalajan Viagra", kotimaista ohdakkeita ja monia, monia muita.

Kirjailijasta:

Tohtori Ewa Kempisty-Jeznach - internisti, yleisten sairauksien asiantuntija, ainoa sertifioitu mieslääkäri Puolassa. Kirjoittaja: "Testosteroni. Avain maskuliinisuuteen", "Kirja vain miehille". Wellness-klinikan lääketieteellinen päällikkö Varsovan Medicover-sairaalassa.

Lue myös:

  1. 10 tuotetta, jotka antavat sinulle energiaa ja parantavat mielialaasi. Syö niin usein kuin mahdollista
  2. Viisi tapaa auttaa sinua aloittamaan päiväsi hyvin. Huomaa kolmas
  3. Vältä ruttoa! Virheet, joilla heikennät kehon immuniteettia

Medonet.pl-verkkosivuston sisällön on tarkoitus parantaa, ei korvata verkkosivuston käyttäjän ja lääkärin välistä yhteyttä. Sivusto on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ennen kuin seuraat verkkosivustollamme olevia erikoistietoja, erityisesti lääketieteellisiä neuvoja, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Ylläpitäjällä ei ole mitään seurauksia, jotka johtuvat verkkosivustolla olevien tietojen käytöstä. Tarvitsetko lääketieteellistä neuvontaa tai e-reseptiä? Mene osoitteeseen healthadvisorz.info, josta saat online-apua - nopeasti, turvallisesti ja poistumatta kotoa. Nyt voit käyttää e-kuulemista myös maksutta Kansallisen terveysrahaston kautta.

Tunnisteet:  Terveys Psyyke Lääkkeet