Testosteroni: maskuliinisin hormoni

Se liittyy aggressioon ja sukupuoleen. Naisilla on se myös ruumiissaan. Testosteronipuutoksesta kärsivillä miehillä voi olla ongelma paitsi potenssissa myös ylipainossa ja masennuksessa.

Satyrenko / iStock

Damian Gajda, Medonet: "Huomio! Maskuliinisuus on vaarassa", aloitat "Vain miehille -kirjan" tällä lauseella. Onko se todella niin paha?

Tohtori Ewa Kempisty-Jeznach: Näen yhä enemmän testosteronia ja siittiöitä ympärillä. Olemme Piin laakson velkaa älypuhelimien, Mac-tietokoneiden, tietovallankumouksen, rotakilpailun yrityksissä, omistajuuden kunnianhimoille, vaatimuksille toimia nopeammin ja enemmän. Työnantajien lisäksi myös perhe: kumppanit, lapset asettavat miesten rimaa korkeammalle. Suuret odotukset ovat suuri stressi. Ei tätä lyhyttä adrenaliinia, vaan kroonista kortisolihäiriötä. Ja kortisoli, stressihormoni, on testosteronin pahin vihollinen.

Sanotaan, että metroseksuaalisuus.

Siinä on jotain. Termiä metroseksuaali käytti ensimmäisen kerran Mark Simpson vuonna 1994 kuvaamaan uuden tyyppistä ihmistä. Nimi koostuu kahdesta osasta: metro, metropolista, ja seksuaalinen, heteroseksuaalisuudesta. Metroseksuaalisuuden kehitykseen vaikutti suuresti moderni vaatetus- ja kosmetiikkateollisuus. Miehet kuluttavat sitä yhtä paljon kuin naiset. Ryhmä heistä kiinnittää huomiota siihen, ovatko kosmetiikka tuotenimeä, käyvätkö he säännöllisesti solariumissa, ovatko hyvin perehtyneitä muotiin, poistavat hiukset, käyttävätkö kosmetologin ja botoxin palveluja.

Mutta paitsi kosmetiikka ja vaatteet tekevät miehestä metroseksuaalisen.

Metroseksuaalisuuden kehittävät stressitekijät ja maailman estrogenaatio: miehen ulkonäön ja käyttäytymisen muutokset. Hänestä on tullut pehmeä, lämmin, kohtelias, kiltti ja tunnepitoinen. Kun kuitenkin kysyt naisilta, kumpi kumppani he haluavat, suurin osa heistä vastaa, että se on vahva, luja eikä liian melankolinen.Pehmeä, rappeutunut ja tyylinen, sillä ei ole mitään mahdollisuutta kaverin kanssa, jolla on kevyt sänki, maskuliininen rakenne ja vapaa-ajan vaatteet. Nainen odottaa edelleen miehen olevan testosteronia sisältävä mies, joka huolehtii hänestä, ei pelkästään hänen ystävänsä.

Tämän voi tehdä vain mies, jolla on paljon testosteronia?

Testosteroni on ainoa miehille tyypillinen hormoni, vaikka myös naiset tuottavat sitä, mutta kymmenen kertaa vähemmän. Sen päätuotanto on kivekset. Vain pieni osa testosteronista löytyy lisämunuaisista. Tästä syystä tämän hormonin nimi, joka on johdettu sanasta "kivekset", kivekset ja kemiallinen ryhmä, josta steroidit ovat peräisin. Testosteroni polttaa rasvoja, rakentaa lihaksia luonnollisesti liikunnan aikana. Se muodostaa miehen siluetin, jolla on leveät olkapäät, tasainen vatsa ja tukeva pakarat. Vaikuttaa miehen nokkeluuteen. Se antaa itseluottamusta, lujuutta ja päätöksenteon helppoutta. Tekee miehestä johtajan ja johtajan. Miehet, joilla on alhainen testosteronitaso, tulevat voimakkaiksi.

Tribulus terrestrisillä on positiivinen vaikutus sopivaan testosteronitasoon. Kasvi tukee hormonin tuotantoa ja vahvistaa miesten tehoa. Voit ostaa korkealaatuisen ravintolisän Tribulus terrestrisin kanssa osoitteesta medonetmarket.pl.

Masennustilat voivat johtua myös testosteronin pudotuksesta?

Joo. Michael Irwig George Washingtonin yliopistosta Journal of Sexual Medicine -lehdessä ilmoitti, että 200 miehellä, joiden testosteroni oli alhainen ja jonka hän tutki, 56 prosenttia osoitti masennuksen kliinisiä oireita. Siksi ehdotan psykiatreille, että jokainen masentunut potilas tulisi ohjata verikokeeseen, joka osoittaa heidän luonnollisen testosteronipitoisuutensa. Kun se osoittautuu vähäiseksi, on järkevää muuttaa elämäntapaa. Aloita masennuksen sijasta syöminen eri tavalla, urheilemalla. Tietenkin kaikki riippuu taudin vaiheesta. Edistyneissä tapauksissa on mahdotonta luopua lääkkeiden käytöstä. Testosteronikorvaushoitoa tulisi kuitenkin harkita tai hoitoa, joka provosoi kivekset tuottamaan itse testosteronia, kun lisääntymistä halutaan. Laaja transseksuaalisten miesten tutkimus Wienin psykiatrian ja psykoterapian klinikalla on osoittanut, että testosteroni lisää serotoniinin välittäjäaineen määrää. Tiedämme, että serotoniinin puute aiheuttaa masennusta, ja masennuslääkkeet lisäävät sen määrää synapseissa. Myös testosteroni on itse asiassa masennuslääke.

Miehet testaavat harvoin tämän hormonin tason. Ehkä lääkärit viittaavat heihin harvoin tällaisiin testeihin. Tai ehkä he eivät salli itsensä ajatella, että heillä saattaa olla liian vähän tätä hormonia?

Miespuolisuutta puolustava mies ei salli itsensä ajatella, että hänellä voisi olla liian vähän testosteronia. Alitajuisesti, mutta kulttuurisesti, hän pitää kunniapisteenä olevan korkea testosteronitaso sekä suuri, toimiva penis ja teho. Ja testosteroni laskee noin kaksi prosenttia vuodessa siitä hetkestä, kun mies täyttää 40 vuotta. Näemme tämän yhä useammin aiemmin.

8 merkkiä hormonisi menevät hulluksi. Onko sinulla myös näitä oireita?

Milloin on paras aika testata tämän hormonin taso, ja ovatko nämä mittaukset aina luotettavia?

Tuotamme testosteronia aamulla ja käytämme sitä päivällä. Joten parhaat ovat aamumittaukset kello 7. - 9. Ne on toistettava tarkistaaksesi, ettei ensimmäinen tulos vääristynyt. Testaamme paitsi kokonais testosteronin myös vapaan testosteronin sekä SHBG: n, eli proteiineja, jotka yhdistävät hormoneja. Niiden korkea taso yhdistämällä testosteronia vähentää vapaan testosteronin määrää, josta keho hyötyy. Sinulla voi olla korkea kokonais testosteroni ja matala vapaa testosteroni, mutta sitten sinusta tuntuu kauhealta. Ja riittää, että muutat ruokavaliota ja palaamme jälleen oikeisiin mittasuhteisiin. Sinun tulisi myös tutkia aivolisäkkeessä tuotetut FSH- ja LH-hormonit nähdäksesi, liittyykö laskumme ns. primaarinen hypogonadismi eli kivesten testosteronituotannon ongelma tai sekundaarinen hypogonadismi, joka liittyy aivotason ongelmiin hormonaalisten kasvainten muodossa tai itse hypotalamuksen tai aivolisäkkeen hormonien tuotantoon.

Mikä aiheuttaa testosteronitason laskun?

Elämäntapa 2000-luvulla on suurelta osin vastuussa tämän eniten mieshormonin vähenemisestä. Elämme haasteiden aikoina ja vietämme liian vähän aikaa lepoon. Juomamme vesi on suodatettu väärin, siinä on paljon estrogeenia. Naiset ovat käyttäneet ehkäisy- ja mikrobilääkkeitä 60 vuoden ajan. Ne virtsaavat täyteen hormoneja, jotka päätyvät viemärijärjestelmään ja pohjaveteen. Lisäksi muovipullot, joissa on kivennäisvettä, ja muoviset kattilat, joissa valmistamme kiehuvaa vettä, sisältävät bisfenoli A: ta, ainetta, joka yhdistyy veteen, mikä lisää estrogeenipitoisuutta sitä juovan miehen kehossa. Myös niin kutsuttu soijapapu toimii. kasviestrogeeni eli kasviperäinen estrogeeni. Soijapapuja, erityisesti geneettisiä soijapapuja, käytetään täyteaineina juuston, kakkujen tai lihatuotteiden valmistuksessa. Nainen, joka haluaa miehen olevan terve ja vahva, ei saa puhua hänestä latteeksi soijamaidolla.

Luonnollisesti testosteronitasoja voidaan nostaa urheilemalla. Mutta "urheilu" ja "testosteroni" liittyvät selvästi ... dopingiin.

Testosteroni ja urheilu liittyvät läheisesti toisiinsa. Jokainen nuori mies, jolla on korkea hormonitaso, nauttii fyysisestä toiminnasta. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa testosteronin lisääntymistä. Tällainen suljettu ympyrä. Nykyään kehon palvonta on kehittynyt kuntosaleissa. Miehet päätyvät näyttämään Rambolta. Tätä varten he tarvitsevat proteiineja ja androgeeneja. He piristävät urheilussa ja kuntosalilla. He eivät ole tietoisia tekemisen seurauksista. Varsinkin kun he käyttävät valmisteita, joiden alkuperä ja koostumus ovat tuntemattomia. Ulkopuolisesti annetulla testosteronilla on sivuvaikutuksia, kuten siittiöiden tuotannon väheneminen. Siksi sitä on turvallista käyttää miehillä, jotka eivät enää halua saada lapsia. Jotkut päättävät jäädyttää sperma joka tapauksessa.

Mitä muuta on vaarassa, että miehet käyttävät ulkoisesti testosteronia?

Esimerkiksi erytropoietiinin tuotannon kasvu, mikä puolestaan ​​lisää punasolujen - punasolujen tuotantoa ytimessä. Punasolut sisältävät happea hemoglobiinissa. Tätä sivuvaikutusta urheilijat käyttävät parantamaan komentoa ja suorituskykyä.

Puhumme nuorten urheilijoiden uhista. Tarkoitatko, että nämä vanhimmat voivat auttaa toisiaan rankaisematta?

Ei täysin. Suuri määrä erytrosyyttejä on samanaikaisesti veren kondensoitumisen ja tromboosin riski, joka johtaa äkilliseen kuolemaan ala- ja yläraajojen sekä aivojen ja sydämen verisuonten seurauksena.

Tarkalleen, entä sydän?

Toisaalta testosteroni polttamalla rasvaa vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Toisaalta veren sakeutuminen on embolisten aivohalvausten ja sydänkohtausten riski. Sen puutteen hoito testosteronilla, mutta vain asiantuntijoiden valvonnassa, minimoi riskin ja tuo tämän hormonin positiivisen vaikutuksen suurimpaan osaan mieselimistön prosesseista.

Liikunnan puute ja liikalihavuus ovat myös hälytyssignaaleja testosteronin vähenemisestä.

Ensimmäinen oire sen laskusta on vatsan rasvan kertyminen. Kuten sanoimme alussa, stressi lisää kortisolia, testosteronin suurinta vihollista. Molemmilla näistä hormoneista on yhteinen äiti, josta ne ovat peräisin. Se on tunnettu kolesteroli. Stressin aikana korkeat kortisolipitoisuudet vievät äidiltä kaiken ruoan, jättäen mitään testosteronin taakse. Kortisoli varastoi viskeraalista rasvaa vatsaan. Noin sata erilaista hormonia ja ns sytokiinit, kuten adiponektiini, resistiini TN-alfa-plasminogeeni, leptiini, jotka aromataasientsyymin ansiosta muuttavat testosteronin estrogeeneiksi.

Tunnisteet:  Sukupuoleen Rakkaus Lääkkeet Psyyke