Sydän on nainen, eli vaimon dilemmat aviomiehen silmissä

Jokainen nainen kokee erilaisia ​​ongelmia ja ongelmia elämässään. Sikäli kuin nämä ovat taloudellisia ongelmia, se on puolet ongelmasta. Pahempi lajike on niin sanottu "sydänvaiva". Aviomiehenä pelkään näitä ongelmia eniten. Näin tapahtui vaimolleni.

Shutterstock

Muutama päivä sitten Alina kertoi minulle, että hänellä oli "sydän" -ongelmia, ja pahentamiseksi hän ei lisännyt mitään muuta. Myönnän, että 30 vuoden avioliitosta huolimatta olin hieman peloissani, mutta päätin ottaa härän sarvista ja vein vaimoni romanttiselle illalliselle ravintolaan, jossa tapasimme ensimmäisen kerran monta vuotta sitten. Mietin koko matkan ajan, mitä olen tehnyt väärin vai ei, ja mitä minun olisi pitänyt tehdä, jotta vaimoni ei tuntisi oloaan onnettomaksi 30 vuoden yhdessäolon jälkeen.

Haluatko tietää, mikä aiheutti nämä ongelmat?

Sydän ennen sydänkohtausta

Vaimoni ei ole sanguinen henkilö. Päinvastoin, hän on melko huolissaan etukäteen, ja koska hän on myös utelias, muutama päivä sitten, käydessään kardiologissa, hän heitti muutaman hakutermin Google-hakukoneeseen ja luki: "Vuonna 2004 ensimmäinen syy naisten kuolema kaikissa ikäryhmissä oli sydän- ja verisuonijärjestelmä (52,6%). Pahanlaatuiset kasvaimet tulivat toiseksi ja ne olivat yleisin kuolinsyy alle 64-vuotiailla naisilla. Eläkeiän yläpuolella olevilla naisilla pääasiallinen kuolinsyy oli sydän- ja verisuonitauti (42%).

Kun kuulin sen, huokasin helpotusta, että vaimoni ei ajatellut tätä. Jonkin ajan kuluttua aloin kuitenkin huolestua vieläkin enemmän. Vaimoni mielestä kaikki on oikein ja että se pätee täsmälleen hänen tapaukseensa. Alinan äiti kuoli yhtäkkiä 10 vuotta sitten, ja nykyiset (vaimonsa löytämät) tutkimukset ovat osoittaneet, että 80-90 prosentissa tapauksista sydänkohtaus tai aivohalvaus on vastuussa äkillisestä kuolemasta. Se on luultavasti perhe - sanoi Alina.

Samaan aikaan vaimoni lääkäri sanoi epäilevänsä sepelvaltimotaudin puhkeamista, ja puolet puolestani oli juuri lukenut Internetistä, että "sydän- ja verisuonitauteja, mukaan lukien iskeeminen sydänsairaus, kärsii masennuksesta kaksi kertaa niin usein kuin muu sairaus. väestö." Alina väittää, että hänellä on jo seppele, ja siksi hän huolehtii koko ajan. Olen myös oppinut, että "masennusta sairastavien ihmisten kehoa stimuloidaan erityisesti, koska se tuottaa ja erittää paljon enemmän adrenaliinia, noradrenaliinia ja hypotalamuksen, aivolisäkkeen ja lisämunuaisen akselin hormoneja, mikä aiheuttaa verenpaineen nousua, sykkeen kiihtyvyyttä , hapenkulutuksen kasvu ja taipumus verihiutaleiden kerääntymiseen verisuonten seinämiin, jotka jatkavat ateroskleroosin syntymistä. "Joten vaimoni mukaan epäonni - eli sydänkohtaus - tapahtuu.

Sydän masennuksessa

Suoritettu 5 tuhatta Analyysi osoitti, että masennuksesta kärsivien naisten sydänsairauksien todennäköisyys on 70% suurempi kuin muilla naisilla. Joten jos vaimollani on seppele, hänen mielestään hän masentuu, ja jos hän on jo masentunut, hän kärsii varmasti iskeemisestä sydänsairaudesta. Lyhyesti sanottuna painajainen! Alina sanoi myös, että hermostuneet naiset ja työnarkolit pitävät hänen huolestuneisuudestaan, stressistä ja ärsyttävästä koko päivän töissä eivätkä voi sitten nukkua yöllä. Ja kuitenkin tutkimus on osoittanut, että "unettomuudessa kärsivillä ihmisillä stressihormonien eritys lisääntyy, kehon lämpötila nousee, hapenkulutus kiihtyy, mikä johtaa sydänsairauksiin, kehon uupumiseen ja infektioiden vastustuskyvyn vähenemiseen".

Utelias vaimoni kertoi myös kardiologi Ilan Wittsteinin työstä, joka tutki 19 potilasta, jotka olivat sairaalassa välittömästi rakkaansa kuoleman jälkeen tai jotka olivat aseellisen ryöstön uhreja. Kävi ilmi, että kaikilla näillä potilailla oli sydänkohtauksen oireita huolimatta sydänkohtauksen aiheuttamien sydänvaurioiden aikana erittyvien kohonneiden veren entsyymipitoisuuksien puuttumisesta, ja lisätutkimuksissa ei löytynyt todisteita ateroskleroottisista tukkeutuneista valtimoista.

Mielenkiintoista on kuitenkin, että näillä potilailla mitattiin stressihormonien, kuten adrenaliinin ja noradrenaliinin, tasot, ja ne olivat 3-4 kertaa korkeammat kuin tyypillistä sydänkohtausta sairastavilla ja 7-34 kertaa korkeammat kuin täysin terveillä koehenkilöillä. Siksi Alinan kanssa saimme selville, miksi sanotaan usein, että "jonkun sydän pysähtyi pelosta".

Sydän vaihdevuosien jälkeen

Toinen vaimoni masentunut asia oli sukupuolihormonien vaikutus sydämen kokoon ja toimintaan. Lääketieteelliset tutkijat kirjoittivat, että naisen iän myötä vasemman kammion paino kasvaa, koska vaihdevuosien jälkeen (keskimäärin noin 50-vuotiaana) munasarjojen tuottama estrogeenien erittyminen, joka suojaa tätä elintä, loppuu. Sitten myös naisrungossa tuotetut mieshormonit saavat edun, mikä johtaa vasemman kammion massan lisääntymiseen ja sepelvaltimotaudin riskin lisääntymiseen.

Lisäksi vaihdevuosien jälkeen veren kokonaiskolesterolin, LDL-kolesterolin (ns. Huono kolesteroli) ja triglyseridien tasot nousevat veressä, samalla kun hyödyllisen HDL-kolesterolin pitoisuus pienenee, mikä yhdessä lisää veren kykyä muodostamaan hyytymiä, jotka johtavat valtimoiden tukkeutumiseen ja sydänkohtauksiin. Joten vaimoni alkoi etsiä vastausta kysymykseen: voiko hormonikorvaushoidon (hormonikorvaushoito) käyttö vaihdevuodet tai vaihdevuodet edeltävän ehkäisyn jälkeen suojella naista sepelvaltimotaudilta?

Tutkittuaan käytettävissä olevia tietolähteitä kävi ilmi, että valitettavasti ehkäisyvalmisteisiin ja hormonikorvaushoitoon sisältyvät estrogeenit - lisäämällä verisuonitunnisteen ilmaantuvuutta ja lisäämällä verisuonitulehdusta, joka aiheuttaa tromboemboliaa - lisäävät sekä sepelvaltimoiden että muiden sydänsairaus ja infarkti. Laskimojärjestelmän tukoksen komplikaatio voi olla hyytymän siirtyminen keuhkoihin, mikä voi myös olla kohtalokasta.

Tohtori Lynn Rosenbergin työn mukaan hormonaalisen ehkäisyn käyttö lisää aivohalvauksen riskiä kolminkertaiseksi terveillä naisilla, ja verenpainetaudista kärsivillä naisilla riski kasvaa kymmenen kertaa! Alina löysi myös tietoja siitä, että ensimmäisen sukupolven ehkäisyvalmisteet aiheuttavat viisinkertaisen lisääntyneen sydänkohtauksen riskin, ja uuden sukupolven, kolmannen sukupolven valmisteille on ominaista kaksinkertainen lisääntynyt tromboemboliariski.

Luonnollista estrogeenia, jota naisen keho tuottaa vaihdevuodet saakka, ja todellisia mansikoita omasta kukkapenkistä ei voida korvata synteettisellä estrogeenillä tai mansikanmakuisella esterillä, joka lisätään hyytelöihin, jotka teeskentelevät olevan mansikan maku.

Sydän riippuvuudessa

Ainoa ei-masentava seikka vaimoni vierailussa kardiologiin on se, että kolme päivää sitten Alina lopetti tupakoinnin ja käski minun ostaa "koti lenkkeily" juoksumatto. Vaikka ensimmäinen teko aiheutti kasvoilleni tyydytyksen hymyn, "liikkuvan jalkakäytävän" haamu 5000: lle. PLN aiheutti minulle voimakasta taloudellista ahdistusta, joten päätin ostaa vaimolleni väliaikaisesti lipun lähimpään kuntosalille, mikä lykkää ongelmaa väliaikaisesti.

Ja mikä sai vaimoni motivoimaan tällaista toimintaa? Kardiologi pelotti Alinaa siitä, että savukkeissa oleva nikotiini nostaa verenpainetta ja nopeuttaa sykettä. Tämä puolestaan ​​johtaa suurempaan hapenkulutukseen sydänlihaksessa ja yhdessä muiden komorbidien tekijöiden (ehkäisy tai tromboembolia) kanssa aiheuttaa sydänkohtauksen riskin 35-vuotiaalla naisella, puhumattakaan naisesta kolmekymppinen avioliitto. Lisäksi vaimoni (luultavasti motivoida minua rahoittamaan tämä kulu) totesi, että hänen oli huolehdittava hahmostaan, koska 52 maassa tehdyn tutkimuksen tulokset vahvistivat liikalihavuuden ja sydän- ja verisuonitautien välisen yhteyden ja sellaisten sairauksien esiintyvyyden kuten diabetes ja hypertensio. Lisäksi liikalihavuus aiheuttaa jo verenpaineen nousun ja verenpainetaudin jatkuvuuden ajan myötä, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa pieni paineen lasku vähentää iskeemisen sydänsairauden riskiä jopa 20-25%.

No, jos sinulla on älykäs vaimo, sinulla on oltava myös rikas lompakko ...

Hampaiden merkki sydämessä

Huolellinen sydämeni vuoksi huolellinen Alinka osti äskettäin sähköhammasharjan. Mietitkö luultavasti mitä piparkakkuja on tuulimyllyssä? Kyllä, koska Alinka luki jostakin sanomalehdestä Tukholman hammaslääkäri Leif Janssonin työn tulokset, joka tutki tämän kaupungin 1393 asukkaan hampaat 30 vuoden ajan ja osoitti, että karieksen esiintyminen (aiheuttaen puuttuvia hampaita ja juuria vaativia alveolaarisia sairauksia) kanavan hoito) lisää iästä riippumatta sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien aiheuttamaa kuoleman riskiä.

Lisäksi kävi ilmi, että "reikä" -hampaissa olevat bakteerit voivat päästä vereen myös hampaita harjataessa tai verta vapauttavien hammashoitojen aikana (esim. Hampaanpoisto) ja aiheuttaa sekä sydänventtiilin että sepsiksen (jos mukaan lukien kuukautiset, myös kehomme koskemattomuus vähenee). Vastaavasti se voi tapahtua, kun angina pectoris, jota ei ole hoidettu antibiootilla, aiheuttaa kurkussa elävien streptokokkien siirtymisen vereen ja sitten voi yhtäkkiä ilmestyä reumaattinen sydäntulehdus, joka vahingoittaa kaikkia sen kerroksia: endokardiumia, sydänpussia ja sydämen lihas.

Siksi päätimme nyt huolehtia sydämestämme tällä tavalla - pesemällä ja tarkistamalla hampaamme järjestelmällisesti ja nopeasti hoitamalla vaarallisia sairauksia, kuten angina, jonka sanotaan "nuolevan niveliä ja purevan sydäntä".

Hoidamme yhdessä sydäntä

Koska rakkaani Alinan sydämen asia on sydämessäni, päätimme hoitaa sen yhdessä. Joten aloitamme säännöllisellä liikunnalla (vaimo kuntosalilla) ja alhaisella kolesteroliruokavaliolla. Pienennimme eläinrasvojen osuutta ruokavaliossa ja korvattiin ne kasvirasvoilla, pääasiassa rasvoilla, jotka sisältävät paljon välttämättömiä rasvahappoja. Joten syömme merikalaa, saksanpähkinöitä ja helokapselia. Vältämme kuitenkin paljon kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita (munat, maksa, sardi, voi, voi, sardi, juusto). Luopuimme ruoan suolaamisesta, mutta toimitamme keholle paljon luonnollisia antioksidantteja (A-, C- ja E-vitamiineja), ja siksi annamme itsellemme pieninä määrinä kuivaa punaviiniä, joka sisältää resveratrolia, luonnollista ainetta, jolla on voimakkaita antioksidantteja.

Eilen ennaltaehkäisynä testasimme jopa kolesterolimme kaikissa muunnoksissa ja verrattiin niitä standardeihin (kokonaiskolesteroli 150-200mg / dl, "huonon" LDL: n osuus 66-130 md / dl, "hyvä" HDL-kolesteroli naisilla> 40 mg / dl, triglyseridit 35-150 mg / dl). Lisäksi mitataan säännöllisesti painetta uudella laitteella (AAMI-hyväksynnällä), ja heitimme vanhan rannelaitteen pois virheellisten mittausten ja asianmukaisen hyväksynnän puuttumisen vuoksi.

Ja arvaa mitä? Ajattelimme, että meillä on niin paljon tekemistä ja varmistaaksemme, että emme kyllästy eläkkeelle asti!

Teksti: mgr farm. Rafał Jabłoński

Lue myös: Sydän tulessa

Seuraa ruokavaliota sydämesi vahvistamiseksi. Lisää diet.onet.pl

Tunnisteet:  Lääkkeet Terveys Psyyke