Alkuosa - kurssi, valitukset, häiritsevät oireet

Synnytyksen jälkeen uuden äidin elämä muuttuu monta kertaa. Niitä tapahtuu myös hänen ruumiissaan. Joten tiedetään mitä odottaa. Kuinka kauan se kestää, onko oireista huolestuttavia?

vitapix / iStock

Puerperium - mikä se on?

Synnytyksen jälkeinen synnytys on pohjimmiltaan synnytyksen neljäs vaihe. Se kestää jopa kuusi viikkoa vauvan syntymästä. Se on jaettu kahteen jaksoon, toisin sanoen varhaiseen, kaksi viikkoa kestävään, ja myöhään, joka voi kestää jopa kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen. Tänä aikana äskettäin lyötyn äidin naisen ruumiissa tapahtuu muutoksia, joiden tarkoituksena on palauttaa tila ennen raskautta. Siten tapahtuu sellaisia ​​prosesseja kuin kohdun supistuminen ja puhdistus. Tämä toisaalta tarkoittaa, että alkuosa erittyy. Näitä ovat kohdun purkautuminen, kuten lima, veri (liittyy usein hyytymiin) ja kalvojätteet.

Synnytyksen jälkeiset muutokset alkavat melkein heti synnytyksen jälkeen, ja ne laukaistaan ​​raskauden aikana istukan tuottaman estrogeeni- ja progesteronitason jyrkässä laskussa. Kohtu supistuu ja palaa hitaasti ennalta syntymäänsä. Tämä kestää yleensä 6 viikkoa, mutta voi olla niin kauan kuin 8. Tämän prosessin, jota kutsutaan involutionioksi, raskaana olevan kohtu ylimääräinen lihasmassa vähenee ja kohdun limakalvo (endometrium) palautuu, yleensä kolmannella synnytysviikolla.

Voimakkaasti laajentunut kohdunkaula ja alempi synnytyskanava ovat myös alttiita merkittävälle ja nopealle liukenemiselle, mutta harvoin palaavat synnytyksen tilaan. Kohtu palaa normaaliksi, mutta rinnat alkavat imettää. Ternimaito, runsasproteiininen maito, syntyy syntymän jälkeen ja muuttuu vähitellen normaaliksi rintamaidoksi, jossa on vähemmän proteiinia ja enemmän rasvaa.

Lue: Kuinka lisätä imetystä?

Synnytyksen jälkeinen synnytyksen vaivat

Normaalin synnytyksen aikana ruumiinlämpö on yleensä normaali (vaikka se voi olla hieman kohonnut) eikä syke ole kohonnut. Kohdun kivuliaita supistuksia esiintyy varhaisessa vaiheessa synnytyksen jälkeen, mikä lisääntyy imetyksen aikana oksitosiinin vapautumisen vuoksi.

Ensimmäisten 1-3 päivän ajan vauvan syntymän jälkeen veri on todennäköisesti vaaleaa tai tummanpunaista, ja hyytymät vaihtelevat rypäleen koosta luumuun. Neljännen ja seitsemännen päivän välillä veren tulisi muuttua ruskeaksi. Hyytymien tulisi pienentyä tai kadota. Veren pitäisi olla kokonaan kadonnut kuuden viikon kuluessa. Jos sinulla on ollut keisarileikkaus, verenvuotosi on todennäköisesti paljon pienempi kuin emättimen toimituksen jälkeen. Veren väri muuttuu punaisesta ruskeaan aivan kuten emättimen kautta.

Rintojen osalta ternimaito vapautuu kolmen ensimmäisen päivän aikana. Yleensä kolmantena päivänä (luonnollinen synnytys) tai kuudentena päivänä (keisarileikkaus) tapahtuu maidon hyökkäys - tämä on maidon ylituotannon fysiologinen tila, joka liittyy imetyksen alkamiseen ja vauvan vähäiseen kysyntään ruokaa. Tällöin rinnat turpoavat, kipeät, kovat, jopa ylikuormitetut. Tietenkin tilanne normalisoituu muutamassa päivässä.

Sinusta voi tulla ummetusta synnytyksen jälkeen. Se on toiminnallinen suolistohäiriö, joka voi heikentää lapsen elämänlaatua. Synnytyksen jälkeisen ummetuksen diagnosointi on sekä subjektiivista että objektiivista. Sille on ominaista oireet, kuten kipu tai epämukavuus, rasitus, kova, epätasainen uloste ja tunne puutteellisesta suolen tyhjenemisestä. Peräpukamat, kipu episiotomian kohdalla, raskaushormonien vaikutus voi lisätä ummetuksen riskiä synnytyksen jälkeen. Ruokavalio, jossa on paljon kuitua ja lisääntynyt nesteen saanti, on suositeltavaa, ota yhteys kätilöön tai lääkäriin ennen laksatiivien käyttöä.

Katso myös: Ruoan pysähtyminen - miten siihen voidaan puuttua?

Puerperium - 1 viikko synnytyksen

Vietät ensimmäisen synnytyksen viikon tai ainakin osan siitä sairaalassa. Jos synnyit luonnostaan ​​eikä komplikaatioita ollut, ja vauvasi kanssa kaikki on hyvin, niin noin 3 päivän kuluttua sinut päästetään kotiin.

Luonnollisen synnytyksen yhteydessä ensimmäiset päivät voivat olla varsin tylsiä, varsinkin jos sinulla oli viilto perineumissasi tai jos "halkeilet" sen. Perineumissa on kipua, epämukavuutta ompeleiden ja kohdun supistusten kanssa, jotka lisääntyvät imetyksen aikana. Lisäksi on verenvuotoa, joka on puhdistavan kohdun luonnollinen fysiologinen tila synnytyksen jälkeen. Veren tulisi olla kirkkaanpunainen ensimmäisen viikon aikana, mutta lopulta se muuttuu ruskeaksi, kuten kuukautisten lopussa.

Keisarileikkauksen yhteydessä koet haavan kipu ja tunne vetää ompeleita. Saattaa käydä niin, että sinusta tuntuu kipeältä kaikkialla ja sinun on hyvin vaikeaa tehdä mitään liikkeitä. Monilla naisilla on vaikeuksia nousta sängystä ja palata sänkyyn pian synnytyksen jälkeen - mutta on tärkeää liikkua ainakin vähän verihyytymien välttämiseksi.

Jotkut nuoret äidit saattavat kokea ns "Baby blues" - synnytyksen jälkeinen suru. Se ilmestyy 2. ja 5. päivän välillä synnytyksen jälkeen ja kestää noin kaksi viikkoa. Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin jatkua pitkään, ota yhteys lääkäriisi. Sitä esiintyy noin 80%: lla kaikista äideistä, mutta sitä ei diagnosoida sairausyksikkönä. Synnytyksen jälkeinen suru johtuu äkillisestä hormonimuutoksesta synnytyksen jälkeen yhdistettynä stressiin, eristäytymiseen, unen puutteeseen ja väsymykseen.

Vauvan blues ilmenee siitä, että naisen mieliala muuttuu hyvin nopeasti, hän on onnellinen hetkessä, ja viiden minuutin kuluttua ilmestyy valtava suru. Tehtyäsi jotain vastasyntyneeseen vauvaan liittyvää olet onnellinen, että teit sen, ja sitten itket, koska luulet voivasi tehdä paremmin. Lisäksi tänä aikana et halua syödä tai huolehtia itsestäsi, kun tunnet itsesi jatkuvasti väsyneeksi. Olet ärtyisä, uuden tilanteen hukkua ja levoton.

Lue: Keisarileikkaussimulaattori - mikä se on?

Puerperium - toinen viikko synnytyksen

Joillekin naisille tämän viikon verenvuoto alkaa laskea. Muille se voi viedä jopa kuusi viikkoa - molemmat ovat täysin normaaleja. Tässä vaiheessa verenvuodon ei kuitenkaan pidä olla liikaa. Saatat alkaa tuntea häpyän kutinaa, joka johtuu leikkausten tai halkeamien parantumisesta. Nuoren äidin ei pitäisi yleensä tuntea enää kipua ja epämukavuutta intiimeillä alueilla,

Jos sinulle tehdään keisarileikkaus, saatat silti tuntea olosi kipeäksi, mutta sinun on todennäköisesti helpompaa liikkua. Haava voi kutittaa, kun se paranee.

Puerperium - 3-5 viikkoa synnytyksen

Näiden viikkojen aikana kohdunne supistuu edelleen ja saatat tuntea sen supistuvan, varsinkin kun imetät. Älä huoli, se on vähemmän kipua joka viikko. Jos et voi sietää sitä, ota särkylääke - imettävät naiset voivat ottaa parasetamolia ja ibuprofeenia (tietysti oikeina annoksina) tai pyytää kätilöltä tai lääkäriltä neuvoa.

Puerperium - 6. viikko synnytyksen

6. kohdalla synnytyksen jälkeen kohtu on yleensä palannut alkuperäiseen kokoonsa ja verenvuoto on pysähtynyt. Tämän viikon päätyttyä sinun tulee käydä hoitavan lääkärisi luona tarkistaa, että kaikki sukuelimet ovat palanneet raskautta edeltävään tilaansa.

Joskus se voi olla niin, että vaikka verenvuoto on pysähtynyt, se voi alkaa yhtäkkiä. Yleensä tämä ei ole häiritsevä oire - se tarkoittaa vain sitä, että kohtu ei ole täysin selkeä. Tietenkin, jos olet huolissasi tästä, ota yhteys lääkäriisi.

Kaikki tämä koskee myös naisia ​​keisarileikkauksen jälkeen.Heidän on kuitenkin oltava varovaisia ​​painonnostossa. Arpi ei todennäköisesti enää satuta, mutta saatat silti tuntea tunnottomuutta (tai jopa kutinaa) viillon ympärillä.

Jos kaikki on hyvin, voit harjoittaa seksuaalista toimintaa nyt - mutta jos et vielä ole valmis, älä pakota itseäsi selittämään sitä kumppanillesi. Voit myös harjoittaa liikuntaa, tietysti emme puhu maratonista täällä, vaan lempeästä kuntoilusta.

Lue: Synnytyksen jälkeinen harjoitus - milloin aloittaa?

Alkuosa - häiritsevät oireet

On joitain oireita, joiden pitäisi olla huolestuttavia lapsuuden aikana. Se on esimerkiksi kuume yli 37,6 astetta (lapsikuume). Useimmiten se johtuu rintojen maidon pysähtymisestä. Tämä on suuri ongelma, jos lämpötila ei laske edes rintojen tyhjentämisen jälkeen. Jos lisäksi esiintyy kipua ja turvotusta, naisen on sytytettävä punainen valo, koska kyseessä on todennäköisesti lapsen tulehdus tai rintarauhasen paise. Myöskään endometriittiä ei voida sulkea pois. Lisäksi korkea kuume lapsivesissä johtuu myös perineaalihaavan tai keisarileikkauksen virheellisestä paranemisesta.

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota alavatsan kipuun. Jos ne ovat vahvoja eivätkä irtoa edes ruokinnan jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Ja se on varmasti välttämätöntä, jos lisäksi esiintyy sopimattomia emättimen verenvuotoja tai kuumetta tai kouristuksia. Lääkärin kuuleminen on suositeltavaa myös tilanteessa, jossa kamppailemme erityisesti äkillisen ja voimakkaan kivun kanssa myöhemmin lapsuudessa, kun kohdussa ei teoriassa pitäisi olla ongelmia.

Toinen erittäin huolestuttava oire, jota voi ilmetä lapsuuden aikana, on, jos verenvuoto pysähtyy äkillisesti. Normaalissa alkuvaiheessa verenvuoto vähenee joka päivä, ei ole, että se pysähtyy yhtäkkiä. Tällainen tilanne voi viitata kohdunkaulan sisäisen aukon tukkeutumiseen istukan tähteillä tai hyytymillä, ja sitten voi tapahtua kohdunsisäinen infektio.

Ajoittain voi tapahtua, että joko perineaalihaava (luonnollinen syntymä) tai keisarileikkaushaava paranee huonosti. Tämän todistaa punoitus sisällä, turvotus ja sykkivä kipu. Jos eritteitä ilmenee, välitön käynti lääkäriin vaaditaan. Haava on ehkä puhdistettava ja ommeltava uudelleen.

Tärkeä

Vihertäviä ja haisevia (haju on mätää) poerperaalisia ulosteita ja niihin liittyviä oireita, kuten huonovointisuutta tai kuumetta, ei pidä jättää huomiotta. Tämä voi olla merkki tulehduksen kehittymisestä.

10 elämän stressitilanteesta

Synnytyksen jälkeinen masennus

Postnataalinen masennus (PPD) on monimutkainen sekoitus fyysisiä, emotionaalisia ja käyttäytymismuutoksia, joita naisella tapahtuu synnytyksen jälkeen. DSM-5: n, mielenterveyshäiriöiden diagnoosin oppikirjan, mukaan PPD on vakavan masennuksen muoto, joka tapahtuu neljän viikon kuluessa synnytyksestä. Synnytyksen jälkeisen masennuksen diagnoosi ei perustu vain synnytyksen ja puhkeamisen väliseen aikaan, vaan myös masennuksen vakavuuteen.

Postnataalinen masennus liittyy kemiallisiin, sosiaalisiin ja psykologisiin muutoksiin, jotka liittyvät vauvan syntymiseen. Termi kuvaa sarjan fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, joita monet uudet äidit kokevat. Hyvä uutinen on, että postnataalista masennusta voidaan hoitaa oikeilla lääkkeillä ja psykoterapialla.

Tärkeä!

Hoitamattomana postnataalinen masennus voi kestää useita kuukausia tai enemmän.

Kemialliset muutokset sisältävät todennäköisesti äkillisen hormonipudotuksen synnytyksen jälkeen. Tämän suhteen todellista suhdetta ei täysin ymmärretä. Kuitenkin tiedetään, että estrogeenin ja progesteronin, naispuolisten lisääntymishormonien, tasot nousevat kymmenkertaisesti raskauden aikana. Niiden tasot laskevat sitten voimakkaasti synnytyksen jälkeen. Kolme päivää synnytyksen jälkeen nämä hormonitasot palaavat edelliselle raskautta edeltävälle tasolleen.

Postnataalisen masennuksen oireet ovat samanlaisia ​​kuin mitä yleensä tapahtuu synnytyksen jälkeen. Ne sisältävät:

  1. masentunut mieliala tai voimakkaat mielialan vaihtelut,
  2. liiallinen itku
  3. vaikeuksia lapsen hoidossa,
  4. vetäytyminen perheestä, yhteyksien välttäminen,
  5. ruokahaluttomuus tai liiallinen ruokahalu
  6. unettomuus tai lisääntynyt uneliaisuus,
  7. ylivoimainen väsymys, energian menetys,
  8. vähentynyt mielenkiinto aiemmin nauttimastasi toiminnasta,
  9. voimakas ärtyneisyys ja viha,
  10. jatkuva syyllisyys siitä, ettet ole hyvä äiti
  11. toivottomuuden tunne,
  12. arvottomuuden, häpeän tai riittämättömyyden tunne,
  13. heikentynyt kyky ajatella selkeästi, keskittyä, tehdä päätöksiä,
  14. ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset,
  15. ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai lastasi,
  16. ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta toistuvasti.

Toimitus suosittelee myös: Synnytyksen jälkeinen masennus IVF: n jälkeen - miksi kukaan ei puhu siitä?

Synnytyksen jälkeiset selviytymisvinkit

Jokainen nainen käy alkuosan läpi erikseen, toinen on parempi, toinen huonompi. Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään lapsiperhettä:

  1. rajoittaa perheen ja ystävien vierailuja muutamaksi päiväksi synnytyksen jälkeen,
  2. pyydä apua - kerro muille, kuinka he voivat auttaa sinua,
  3. ole realistinen odotuksillesi itsellesi ja vauvallesi,
  4. odottaa hyviä ja huonoja päiviä,
  5. huolehdi ruokavaliostasi - vältä suuria määriä alkoholia ja kofeiinia,
  6. kehittää suhteita kumppanisi kanssa - löydä aikaa sinulle,
  7. pysy yhteydessä perheen ja ystävien kanssa - älä eristää itseäsi, mutta älä myöskään pakota itseäsi tapaamaan, jos et halua,
  8. nuku tai lepää vauvasi nukkuessa!

Lue: Syntymävyö - kuinka se voi auttaa sinua?

Synnytyksen jälkeinen kuntoutus

Synnytyksen jälkeinen kuntoutus on erittäin tärkeää. Sen tehtävänä on nopeuttaa kohdun supistumista. Sen on myös autettava häntä palaamaan oikeaan paikkaan. Sillä on myös suuri merkitys äidiksi tulleen naisen mielenterveydelle. On syytä aloittaa lempeät harjoitukset ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. Älä epäröi, koska tänä aikana lapsen muutokset tapahtuvat paljon nopeammin.

Oikea voimistelu, koska puhumme tällaisista harjoituksista, parantaa verenkiertoelimistön toimintaa ja suojaa alaraajojen laskimotromboosilta. Se stimuloi myös suoliston työtä ja säätelee erittymisprosesseja.

Siksi on hyvä esimerkiksi kiristää ja rentouttaa jalkojen lihaksia. Sitten sinun täytyy kääntyä puolellesi ja laskea jalat maahan maahan nojaten käsivaroillesi. Sitten sinun täytyy nousta ylös välttäen istuma-asentoa. Vaikuttaa melkein akrobatialta? Rauhallisesti. Tarvitset vain kärsivällisyyttä ja säännöllisyyttä (lääkärit kannustavat sinua tekemään harjoituksia kahdesti päivässä ja toistamaan ne viisi kertaa).

Hengitysharjoitukset tuovat myös erittäin hyviä tuloksia. On syytä hengittää ja painaa sieraimet ja rinnan alaosa rinnakkain. Tällä tavoin tuemme kylkiluiden välissä olevia lihaksia sekä kalvoa. Tietenkin, jos tunnemme olevamme väsyneitä, on parempi päästää irti kuin johtaa ns. Ylikoulutukseen.

Sinun tulisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että jokainen äiti ei voi käyttää liikuntaa synnytyksen jälkeen, etenkään alkuvaiheen ensimmäisessä vaiheessa. Ei ole mitään järkeä tehdä tällaista liikuntaa, jos perineum ei parane hyvin, on lapsen infektio tai flebiitti.

Medonet.pl-verkkosivuston sisällön on tarkoitus parantaa, ei korvata verkkosivuston käyttäjän ja lääkärin välistä yhteyttä. Sivusto on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ennen kuin seuraat verkkosivustollamme olevia erikoistietoja, erityisesti lääketieteellisiä neuvoja, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Ylläpitäjällä ei ole mitään seurauksia, jotka johtuvat verkkosivustolla olevien tietojen käytöstä.tehostunut

Tunnisteet:  Sukupuoli Terveys Sukupuoleen Rakkaus